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2012年3月

2012年3月 9日 (金)

バランスボールとインナーマッスル

今、注目されている内側の筋肉、インナーマッスルを鍛えようと、女性の方たちもがんばっています。
では、女性の方はどうやってインナーマッスルを強くしたら良いのでしょうか?
ダイエットにも良いと言われている内側の筋肉を鍛える方法は、いくつかあります。
ストレッチをしたり、運動したり、エクササイズをしたり、ヨガもお勧めです。
このほかにもバランスボールを使うと言う方法があるのです。

一時期、大流行したバランスボール、お値段もお手ごろだし、シェイプアップになるからと女性の間で話題になりましたよね。
ホームセンターでも売り場を大きく設けて、様々なサイズのバランスボールが売られていました。
バランスボールを持っているみなさん、今もちゃんとやっていますか?

2012年3月 8日 (木)

骨盤をサポートするウエストスリマー

人気の骨盤をサポートする、骨盤を締めるだけではなく、仙骨を温める働きもあるハラマキが、ウエストスリマーです。

一晩中、一日中着けていることができるという、日常生活で着けることができるため、男性の愛用者も多く、メタボ対策などのダイエット効果があると好評のようです。
また、骨盤ウォーカーなどの骨盤ベルトと一緒に使うことでダイエット効果はより高まります。普段はウエストスリマーを着用し、骨盤体操などの運動を行う時に骨盤ベルトを着けるという方法で、ダイエットをしている方も多くみえます。

ウエストスリマーは、その使いやすさに加えて、低価格も人気の理由の一つです。
2枚セットで購入すると、割引されるサービスもあります。
色はブラックとベージュがあり、サイズ違い、色違いのセットでも割引サービスは受けられます。

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