« 2012年3月 | トップページ | 2012年8月 »

2012年4月

2012年4月 9日 (月)

インナーマッスルを鍛えよう

バランスボールでインナーマッスルを強くする!

バランスボールを持っているみなさん、今もちゃんとやっていますか?
多分、もう飽きてしまって、押入れや部屋の隅に置きっぱなしと言う方のほうが多いかもしれませんね。

このバランスボールですが、初心者は初心者なりの硬さでトライできます。
またプロスポーツ選手も強度を変えて使っているそうです。
それに若い方からお年寄りまで、強度を変えれば、簡単に同じボールが使えます。
ですから、施設など人の多いところでは、経済的な用具でもあります。
素人からプロの人まで、老若男女、幅広く使える便利なエクササイズグッズがバランスボールなのですね。

そんな、バランスボールにも、もう一度、素晴らしい出番がやってきたのです。
さあ、みなさん、インナーマッスルをバランスボールで鍛えましょう

« 2012年3月 | トップページ | 2012年8月 »